0 0

կիսվիր քո սոցիալական ցանցում

Or you can just copy and share this url

բաղադրամասեր

նշել չափաբաժինը
400 գ պահածոյացված սպիտակ լոբի
400 գ պահածոյացված կարմիր լոբի
1 կապ մաղադանոս
սոուս
0,5 կապ կանաչ սոխ
1 պճեղ սխտոր
1 հատ նարինջ
0․5 թ․գ․ օրեգանո
4 ճ․գ ձիթապտղի յուղ
1 պտղունց աղ
լոբով աղցան իտալական սուսով

լոբով աղցան իտալական սուսով

համեղ և սննդարար աղցան՝ իտալական սոուսով

հատկություններ։
  • վեգան
խոհանոց

    բաղադրամասեր

    • սոուս

    քայլ առ քայլ

    կիսվել

    լոբի

    քայլեր

    1
    արված է

    կանաչ սոխի սպիտակ գլխիկներն առանձնացնել, կտրտել, սխտորը մաքրել, նարինջի կեղևը քերիչով քերել, իսկ հյութը՝ քամել

    2
    արված է

    այս ամենը լցնել բլենդերի մեջ, ավելացնել նաև օրեգանոն, ձիթապտղի յուղն ու աղը, լավ հարել

    3
    արված է

    երկու տեսակի լոբին էլ, ջուրը քամելուց հետո, լցնել ամանի մեջ, ավելացնել կտրտած սոխը (կանաչ մասը), մաղադանոսը, սոուսը։ խառնել և դնել սառնարան

    4
    արված է

    մատուցել 1 ժամ հետո

    նախորդը
    աղցան սև բրնձով և ավոկադոյով
    հաջորդը
    գազարը սիսեռով և ֆետայով
    նախորդը
    աղցան սև բրնձով և ավոկադոյով
    հաջորդը
    գազարը սիսեռով և ֆետայով

    ավելացնել մեկնաբանություն