0 0
ծիրանաչրով և թզով քաղցրագնդիկ

կիսվիր քո սոցիալական ցանցում

Or you can just copy and share this url

բաղադրամասեր

նշել չափաբաժինը
200 գ․ ծիրանաչիր
150 գ․ թուզ
40 գ․ նուշ
զարադարելու համար դդմի կորիզ
զարդարելու համար արևածաղկի սերմ

սննդային արժեքը

106 կկալ

ծիրանաչրով և թզով քաղցրագնդիկ

Զարդարելու համար հիանալի համադրվում են դդմի և արևածաղկի կորիզները

հատկություններ։
  • բուսակերական
  • հումակերական
  • վեգան

բաղադրամասեր

քայլ առ քայլ

կիսվել

դդմի կորիզ արևածաղկի սերմ նուշ

քայլեր

1
արված է

լվանալ ծիրանաչիրը, նուշը և թուզը (կամ թզի չիրը) և մի քանի ժամ թողնել ջրում

2
արված է

հեռացնել նուշի կեղևը

3
արված է

բլենդերի մեջ լցնել նուշը, ծիրանաչիրը և թուզը և հարել մինչև համասեռ զանգված դառնալը

4
արված է

ստացված զանգվածից պատրաստել փոքր գնդիկներ և զարդարել դդմի ու արևածաղկի սերմերով

նախորդը
դդումով կրեմ-ապուր
հաջորդը
արմավով և պնդուկով քաղցրագնդիկ
նախորդը
դդումով կրեմ-ապուր
հաջորդը
արմավով և պնդուկով քաղցրագնդիկ

ավելացնել մեկնաբանություն