0 0
կանաչ աղցան խնձորի կեղևի սոուսով

կիսվիր քո սոցիալական ցանցում

Or you can just copy and share this url

բաղադրամասեր

նշել չափաբաժինը
40 գ․ բրոկոլի
30 գ․ վարունգ
50 գ․ ավոկադո
10 գ․ կանաչ լոբի
30 գ․ հազար
10 գ․ սպանախ
1․ կանաչ խնձոր
30 մլ խնձորի քացախ
2 ճ․գ․ ձիթապտղի յուղ
2գ․ մեղր

կանաչ աղցան խնձորի կեղևի սոուսով

հատկություններ։
  • բուսակերական

բաղադրամասեր

քայլ առ քայլ

կիսվել

ավոկադո բրոկոլի սպանախ հազար մեղր  վարունգ

քայլեր

1
արված է

խնձորի կեղևը քերել, խառնել մեղրի, բուսայուղի և քացախի հետ

2
արված է

լոբին և բրոկոլին եփել ջրում, սառեցնել

3
արված է

վարունգը, 10 գրամ խնձորը և ավոկադոն կտրտել բարակ շերտերով

4
արված է

հազարը և սպանախը լվանալ և չորացնել

5
արված է

աղցանի բոլոր բաղադրամասերը խառնել և ավելացնել սոուսը

նախորդը
սպագետի ավոկադոյով, լոլիկով և լայմով
հաջորդը
ոլոռով և գազարով լոշիկ
նախորդը
սպագետի ավոկադոյով, լոլիկով և լայմով
հաջորդը
ոլոռով և գազարով լոշիկ

ավելացնել մեկնաբանություն