ֆրիտտատա

0 0
ֆրիտտատա

կիսվիր քո սոցիալական ցանցում

Or you can just copy and share this url

բաղադրամասեր

նշել չափաբաժինը
2 ձու
20 մլ կաթ
10 գ․ բուլղարական պղպեղ
15 գ․ պանիր չեդեռ
15 գ․ դդմիկ
2 ճ․գ․ կարմիր սոխ
1 ճ․գ ձիթապտղի յուղ

համեղ և արագ պատրաստվող նախաճաշ

հատկություններ։
  • բուսակերական

բաղադրամասեր

քայլ առ քայլ

կիսվել

բուլղարական պղպեղ կաթ չեդեռ պանիր

քայլեր

1
արված է

մանր կտրտել սոխը, բուլղարակն պղպղեղը և դդմիկը

2
արված է

այս ամենը լցնել ձիփապտղի յուղով պատած բաժակի կամ գավաթի մեջ

3
արված է

բաժակը 1 րոպե դնել միկրոալիքային վառարանի մեջ

4
արված է

ձուն կաթով հարել և ավելացնել բաժակի մեջ

5
արված է

բաժակը դնել միկրոալիքային վառարանի մեջ 1-2 րոպե՝ մինչև ձվի պատրաստ լինելը

6
արված է

վառարանից հանել բաժակը, վրան լցնել քերած պանիրը, ծածկել որևէ կափարիչով և թողնել 2-3 րոպե

7
արված է

մատուցելի կարելի է ավելացնել կտրտած կանաչ սոխ կամ համեմ

նախորդը
ձվով և պանրով վարսակի փաթիլներ
հաջորդը
սենդվիչ ավոկադոյով և ձվով
նախորդը
ձվով և պանրով վարսակի փաթիլներ
հաջորդը
սենդվիչ ավոկադոյով և ձվով

ավելացնել մեկնաբանություն